Demandez à Lumin : Quelles sont les causes de l’acné ?

Si vous souffrez d'acné, vous savez probablement à quel point les éruptions peuvent être frustrantes. Si vous gérez des poussées régulières, les soins de la peau combinés à la gestion du stress et à une bonne nutrition peuvent aider à garder les boutons à distance. De plus, il est important de noter que votre peau, en tant que plus grand organe de votre corps, peut vous en dire beaucoup sur votre santé.

Bien que les pores obstrués et les routines de soins de la peau problématiques soient deux causes principales des éruptions, divers facteurs de santé peuvent également contribuer à l' acné chronique. Gérer l'acné peut devenir beaucoup plus facile lorsque vous comprenez mieux quelles peuvent être les causes profondes de vos éruptions. Et rappelez-vous, l'objectif pour obtenir une peau plus saine est le progrès et non la perfection. Voyons quelques facteurs qui causent l'acné et comment vous pouvez commencer à avoir une peau plus claire.

Aliments Transformés et Sucre Raffiné

Une alimentation riche en glucides transformés et en sucre raffiné peut contribuer à l'acné, selon des recherches. En outre, des études montrent un lien entre la consommation de produits laitiers et l'acné chez certaines personnes.

Les aliments blancs raffinés, tels que la farine blanche, le sucre et d'autres glucides hautement transformés, peuvent exacerber les éruptions. Les aliments à indice glycémique élevé, tels que les gâteaux, les biscuits, les chips et le pain blanc et les pâtes, peuvent contribuer à l'acné lorsqu'ils sont consommés en excès. Améliorer votre alimentation avec des aliments complets, tels que les grains entiers, les protéines saines, les légumes à feuilles vertes, les légumes et les fruits frais peut aider votre peau et votre santé en général.

Changements et Déséquilibres Hormonaux

Trop d'huile provoque des boutons et des éruptions, et les changements hormonaux peuvent stimuler une production excessive d'huile. Si vous pensiez que les déséquilibres hormonaux seraient chose du passé une fois que vous auriez quitté l'adolescence, détrompez-vous. L' acné adulte peut signifier des éruptions bien après la vingtaine, la trentaine et la quarantaine. Les fluctuations des hormones masculines et féminines contribuent à l'acné en raison des perturbations qu'elles causent dans le corps et à la surface de votre peau.

Heureusement, il existe de nombreuses options de traitement pour vous aider à gérer l'acné. Les routines de soins de la peau qui équilibrent l'huile et le pH, les techniques de gestion du stress (pensez à la méditation et à la respiration profonde), et à aborder votre santé intestinale avec des probiotiques et la nutrition peuvent faire une différence positive dans la santé de votre peau. Vous pouvez également consulter votre dermatologue pour voir si les traitements prescrits peuvent aider.

Facteurs Génétiques — Vos Parents

Les recherches montrent que certains facteurs héréditaires peuvent augmenter votre risque d'acné. Si vous avez un parent avec de l'acné, ou si les deux parents ont géré la condition à un moment donné, vous pouvez avoir un risque accru d'éruptions chroniques.

Bien qu'il n'existe pas de gène de l'acné en tant que tel, les conditions hormonales et les types de peau peuvent être héréditaires. Cela ne signifie pas que vous aurez de l'acné si vos parents en ont eu, mais les mesures préventives peuvent aider à arrêter l'acné.

Produits de Soins de la Peau qui Obstruent les Pores

Gérer et prévenir l'acné nécessite une approche à deux volets : prendre soin de votre corps avec de l'exercice et de la nutrition tout en incorporant une routine de soins de la peau efficace peut vous aider à obtenir la meilleure peau possible.

Les produits de soins de la peau de basse qualité peuvent laisser vos pores obstrués et votre peau enflammée et irritée. Pour prévenir et guérir les éruptions, recherchez des produits étiquetés comme :

• Sans huile
• Non comédogène
• Non acnégène

Nous avons développé Lumin pour éliminer les suppositions des soins de la peau pour hommes. Non seulement nos produits favorisent une peau claire en équilibrant la production d'huile, en nettoyant les pores obstrués et en maintenant le pH sain de votre peau, mais ils abordent également la structure unique de la peau des hommes.

Se débarrasser de l'acné peut sembler une tâche ardue, mais nous vous encourageons à vous rappeler que toute peau est une bonne peau. Personne n'est parfait, et vous pouvez être fier de votre peau, peu importe où vous en êtes dans votre parcours de soins de la peau.