שאל את לומין: מה גורם לאקנה?

אם אתה מתמודד עם אקנה, אתה כנראה יודע כמה מתסכלים יכולים להיות התפרצויות. אם אתה מנהל התפרצויות קבועות, טיפוח העור בשילוב עם ניהול מתח ותזונה טובה יכולים לעזור לשמור על פצעים בשליטה. בנוסף, חשוב לציין כי העור שלך, כאיבר הגדול ביותר בגופך, יכול לספר לך הרבה על הבריאות שלך.

בעוד שנקבוביות סתומות ושגרות טיפוח בעייתיות הן שתי סיבות עיקריות להתפרצויות, גורמי בריאות שונים יכולים גם הם לתרום לאקנה כרוני. ניהול אקנה יכול להפוך להרבה יותר קל כאשר יש לך הבנה טובה יותר של מה עשויות להיות הסיבות השורשיות להתפרצויות שלך. וזכור, המטרה להשגת עור בריא יותר היא התקדמות ולא שלמות. בואו נבחן כמה גורמים שגורמים לאקנה וכיצד תוכל להתחיל להשיג עור נקי יותר.

מזון מעובד וסוכר מזוקק

תזונה עשירה בפחמימות מעובדות וסוכר מזוקק יכולה לתרום לאקנה, לפי מחקר. בנוסף, מחקרים מראים קשר בין צריכת חלב ואקנה אצל אנשים מסוימים.

מזונות לבנים מזוקקים, כמו קמח לבן, סוכר ופחמימות מעובדות מאוד, יכולים להחמיר התפרצויות. מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה, כמו עוגה, עוגיות, חטיפים, לחם לבן ופסטה, יכולים לתרום לאקנה כאשר נאכלים בכמות מופרזת. חיזוק הדיאטה שלך עם מזונות מלאים, כמו דגנים מלאים, חלבונים בריאים, ירקות עליים, ירקות ופירות טריים, יכול לעזור לעור שלך ולבריאות הכללית שלך.

שינויים והפרעות הורמונליות

יותר מדי שמן גורם לפצעונים ולהתפרצויות, ושינויים הורמונליים יכולים לעורר ייצור יתר של שמן. אם חשבת שהפרעות הורמונליות יהיו נחלת העבר לאחר שתצא משנות העשרה שלך, תחשוב שוב. אקנה מבוגרים יכול אומר התפרצויות רחוקות לתוך שנות ה-20, ה-30 וה-40 שלך. תנודות הורמונליות אצל גברים ונשים תורמות לאקנה בגלל ההפרעות שהן גורמות בגוף ועל פני העור שלך.

למרבה המזל, ישנן אפשרויות טיפול רבות שיכולות לעזור לך לנהל את האקנה. שגרות טיפוח עור שמאזנות שמן ו-pH, טכניקות לניהול מתח (תחשוב על מדיטציה ונשימות עמוקות), והתייחסות לבריאות המעיים עם פרוביוטיקה ותזונה יכולים לעשות שינוי חיובי בבריאות העור שלך. ייתכן שתרצה גם לבדוק עם רופא העור שלך אם טיפולים מרשם יכולים לעזור.

גורמים גנטיים — ההורים שלך

מחקרים מראים כי גורמים תורשתיים מסוימים יכולים להגדיל את הסיכון שלך לאקנה. אם יש לך הורה עם אקנה, או אם שני ההורים ניהלו את המצב בנקודת זמן כלשהי, ייתכן שיש לך סיכון מוגבר להתפרצויות כרוניות.

למרות שאין דבר כזה גן אקנה, מצבים הורמונליים וסוגי עור יכולים לרוץ במשפחות. זה לא אומר שתקבל אקנה אם ההורים שלך היו עם אקנה, אך אמצעים מונעים יכולים לעזור לעצור את האקנה.

מוצרי טיפוח עור שסותמים את הנקבוביות

ניהול ומניעת אקנה דורש גישה כפולה: טיפול בגופך עם פעילות גופנית ותזונה תוך שילוב שגרת טיפוח עור יעילה יכול לעזור לך להשיג את העור הטוב ביותר האפשרי.

מוצרי טיפוח עור באיכות נמוכה יכולים להשאיר את הנקבוביות שלך סתומות ואת העור שלך דלקתי ומגורה. כדי למנוע ולרפא התפרצויות, חפש מוצרים שמסומנים:

• ללא שמן
• לא קומדוגני
• לא אקנוגני

פיתחנו את לומין כדי להוציא את הניחושים מטיפוח עור לגברים. המוצרים שלנו לא רק מקדמים עור נקי על ידי איזון ייצור שמן, ניקוי נקבוביות סתומות ושמירה על pH בריא לעור שלך, אלא גם מתייחסים למבנה הייחודי של עור הגברים.

להיפטר מאקנה יכול להיראות כמו משימה לא קטנה, אך אנו מעודדים אותך לזכור שכל עור הוא עור טוב. אף אחד לא מושלם, ואתה יכול להיות גאה בעור שלך לא משנה היכן אתה נמצא במסע טיפוח העור שלך.