اللياقة والعناية بالبشرة

سواء كنت من عشاق الصالة الرياضية وتذهب كل يوم ، أو عداءًا ممتعًا يضرب الرصيف عدة مرات في الأسبوع ، أو يمارس اليوغي الذي يتعرق في الساعة 6 صباحًا ، فإن التمرين يجعلنا نشعر بالراحة. ثبت علميًا. لكن يجب ألا يتوقف روتينك الأسبوعي بعد الانتهاء من التمرين.

يجب أن يكون روتين العناية بالبشرة جزءًا لا يتجزأ من روتينك الصحي العام ، وأن تمارينك الروتينية والعناية بالبشرة تكمل بعضها البعض. يذهبون معًا مثل لحم الخنزير المقدد والبيض. مثل ملفات تعريف الارتباط والحليب. مثل شوكولاتة النعناع ورقائق البطاطس. حسنًا ، نحن الآن نشعر بالجوع. .

النقطة التي نحاول توضيحها هي أنه من المهم أن تكون على دراية بكيفية تفاعل بشرتك مع إفراز العرق ، وأفضل طريقة لعلاج البشرة غير الصحية وإدارتها والوقاية منها نتيجة لذلك. إن وجود عضلات ، ومظهر ممزق ، وانتفاخ ، وغيرها من المصطلحات الرياضية التي لا نعرف عنها ، كلها أمور رائعة لصحتك الجسدية. لكن ما نحاول قوله هو ، لا تنامي على روتين جيد للعناية بالبشرة.

أولاً ، للتمرين الكثير من الفوائد الرائعة للبشرة. يمكن أن يحسن الدورة الدموية والأكسجين في بشرتك ، وكذلك يحسن تجديد خلايا الجلد وإنتاج الكولاجين. لكن الحفاظ على لياقتك يمكن أن يتسبب أيضًا في زيادة العرق ، وتراكم الأوساخ ، وانسداد المسام ، والإرهاق - وكل ذلك يمكن أن يكون أخبارًا سيئة لوجهك الوسيم إذا لم يكن لديك خطة جاهزة. حب الشباب والالتهابات والهالات السوداء ليست سوى عدد قليل من مشاكل الجلد المحتملة التي قد تواجهها. لكن لا تخف! يمكن أن يساعد روتين العناية بالبشرة الجيد في منع هذه الآثار السلبية والتصدي لها.

إذن من أين تبدأ إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فإن Lumin يقدم العديد من الميزات مجموعات العناية بالبشرة للرجال تستهدف احتياجات وأنواع بشرة معينة ، ويمكن أن تساعدك في معرفة المنتجات التي ستكون مكانًا جيدًا للبدء. يعد العثور على المنتجات المناسبة للمساعدة في ترطيب بشرتك وتقشيرها وتنظيفها وتغذيتها خطوة أولى رائعة في الحفاظ على روتين العناية بالبشرة. تمامًا مثل أيام الساق والعضلة ثلاثية الرؤوس ، من المهم أن يكون لديك أيام تقشير وأيام أقنعة للوجه وأيام لإزالة المسام وأيام ترطيب. (تلميح: كل الأيام هي أيام ترطيب.) وإذا كنت تمارس التمارين في الهواء الطلق ، فمن المهم استخدام المنتجات التي تحمي من أشعة الشمس ، لأن أضرار أشعة الشمس يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة أو البقع الشمسية.

نوصي لدينامجموعة الصيانة الكلاسيكية كنقطة انطلاق مثالية للرياضيين. يتضمن ثلاثة منتجات توفر توازنًا من الترطيب والتطهير والتجديد.

• بلسم ترطيب فائق الترطيب - سيبقيك المرطب الخاص بنا رطباً طوال اليوم ، مع الحماية من أضرار أشعة الشمس وعلامات الشيخوخة.
• منظف بالفحم لا معنى له - مليء بالفحم وزيت الورد و Centella asiatica ، يزيل هذا المطهر الأوساخ ويمنع ظهور البثور.
• أعد تحميل فرك التقشير - استخدميه مرتين في الأسبوع لإزالة الجلد الميت والمساعدة في علاج ندبات حب الشباب وتقليل التهاب الجلد.

ولا تنسى ، جنبًا إلى جنب مع روتين ممتاز للعناية بالبشرة ، أن تناول الطعام الصحي ، والبقاء رطبًا ، وتجنب الإجهاد ، وتنظيف الملاءات يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرتك صحية ونقية.

الآن قم بإسقاطه وامنحنا 10 دقائق من رقعة العين المضادة للإجهاد..