هل يمكن الوقاية من أضرار الشمس؟

ما الذي يسبب أضرار أشعة الشمس؟

الأشعة فوق البنفسجية هي المساهم الرئيسي في أضرار أشعة الشمس. في حين أننا نستطيع أن نرى ونشعر بضوء الشمس وحرارتها، إلا أننا لا نستطيع اكتشاف الأشعة فوق البنفسجية. وهذا يجعل من السهل عدم اكتشاف أضرار أشعة الشمس في بعض الأحيان حتى فوات الأوان. علامات مثل التجاعيد، والشيخوخة المبكرة، وحروق الشمس، وحتى سرطان الجلد تشير إلى أضرار أشعة الشمس. بالطبع لا بأس بالتعرض لأشعة الشمس، ولكن مقدار الوقت الذي تتعرض فيه للشمس ومدى حماية بشرتك، كلها عوامل تحافظ على صحتها وأمانها.

مع اقتراب أشهر الصيف وارتفاع درجة حرارة الطقس، نرغب جميعًا في الاستمتاع بأشعة الشمس والحصول على سمرة تستحقها IG. من أجل حماية بشرتك، يعد اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة عاملاً مهمًا في الحفاظ على ملمس بشرتك ومظهرها الصحي.

إليك بعض المنتجات التي نوصي بها لمساعدتك في مكافحة أضرار أشعة الشمس:

• - واقي الشمس بعامل حماية من الشمس 30-50
• - المرطب
• - مقشر
• - مصل مرطب أو الزيت

بالنسبة لأولئك منا القادرين على الوصول إلى الشاطئ هذا العام، تأكد من إحضار قبعة ومظلة ونظارات شمسية وطبقات إضافية. هذه كلها مفيدة في منع التعرض لأشعة الشمس أكثر من اللازم. استمتع بوقتك، ولا تنسَ السلامة أولاً!