العناية بالبشرة في الصيف:كيف تحمي بشرتك

دعنا نتخلص من هذا الأمر: عليك حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة على مدار السنة ، بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه.

ولكن خلال أشهر الصيف ، وخاصة في البيئات المشمسة والحارة ، فإن المخاطر لضربة شمس بل إن تلف الجلد أكبر.

في الصيف ، تكون أشعة الشمس أقوى ، ويميل الناس أيضًا إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، مما يزيد من تعرضهم للأشعة فوق البنفسجية الضارة. من الضروري اتخاذ احتياطات إضافية خلال فصل الصيف ، مثل ارتداء واقٍ من الشمس مع حماية واسعة الطيف ، والتستر بالملابس والقبعات ، والبحث عن الظل خلال ساعات الذروة. لا تدع متعة الصيف تسبب ضررًا طويل الأمد لبشرتك ؛ اجعل الحماية من أشعة الشمس أولوية قصوى.

احمِ بشرتك باستخدام واقي الشمس

الواقي من الشمس ضروري لحماية بشرتك من الآثار الضارة للشمس. يساعد على منع حروق الشمسالشيخوخة المبكرة، وسرطان الجلد. عند البحث عن واقي من الشمس ، تأكد من اختيار واقي من الشمس مع حماية واسعة الطيف تحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. تقدم Lumin Skincare أمرطب واقي من الشمس واسع الطيف SPF 30، الذي لا يحمي بشرتك من أشعة الشمس فحسب ، بل يوفر أيضًا ترطيبًا إضافيًا.

ما هي تقييمات SPF?

مرتبك من تصنيفات SPF SPF تعني عامل الحماية من الشمس ، وهو يقيس قدرة الواقي من الشمس على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية ، وهي الأشعة التي تسبب حروق الشمس وتساهم في سرطان الجلد. يشير عامل الحماية من أشعة الشمس SPF إلى مقدار الوقت الذي يمكنك أن تقضيه في الشمس دون التعرض للحروق مقارنة بالوقت الذي قد تحترق فيه دون استخدام واقي الشمس. على سبيل المثال ، يسمح لك واقي الشمس SPF 30 بالبقاء في الشمس لمدة 30 مرة أطول مما لو لم تكن تستخدم أي واقي من الشمس قبل الحرق..

عند اختيار واقي من الشمس ، فإن القاعدة العامة هي استخدام واقي من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى ، على النحو الموصى به من قبل أطباء الجلد. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه كلما زاد عامل الحماية من الشمس ، قلت الزيادة في الحماية الفعلية. لا يوجد واقٍ من الشمس يمكن أن يوفر حماية بنسبة 100٪ ، لذلك من الضروري وضع واقي من الشمس بكثرة وبشكل متكرر ، خاصةً أثناء التعرض للشمس لفترات طويلة.

عند وضع الكريم الواقي من الشمس ، تأكدي من دهنه بكمية وفيرة وأعيدي وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق لأنه يمكن أن يزول. من الضروري أيضًا وضع واقٍ من الشمس على جميع المناطق المكشوفة ، بما في ذلك الوجه والأذنين والرقبة واليدين.

رطب بشرتك

يمكن أن يؤدي الطقس الصيفي أيضًا إلى جفاف بشرتك ، مما يجعل ترطيبها بانتظام أمرًا ضروريًا. عند اختيار مرطب ، ابحث عن المرطب الذي يوفر الترطيب والحماية من العوامل البيئية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية. يقدم Lumin Skincare العديد من المرطبات المناسبة لأنواع البشرة المختلفة.

للاستخدام اليومي ، جربمرطب يومي للوجه، الذي يوفر الترطيب والحماية طوال اليوم. إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، ففكر في استخداممرطب ذو قوة إضافية، الذي يحتوي على مزيج من الزيوت الطبيعية والفيتامينات لتغذية وترطيب بشرتك بعمق.

عالج حروق الشمس على الفور

على الرغم من بذل قصارى جهدك ، قد ينتهي بك الأمر مع حروق الشمس. إذا حدث هذا ، فمن الضروري معالجته على الفورمنع المزيد من الضرر لبشرتك. أولاً ، ابتعد عن الشمس وقم بتبريد بشرتك بضمادة باردة أو حمام بارد. ضع جل الصبار على المنطقة المصابة لتهدئة وترطيب بشرتك.

من الضروري الحفاظ على رطوبة بشرتك وتجنب المزيد من التعرض لأشعة الشمس أثناء تعافي بشرتك. اشرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك وارتد ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء لتجنب المزيد من تهيج بشرتك.

تعد حماية بشرتك خلال أشهر الصيف أمرًا ضروريًا للحفاظ على بشرة صحية وشابة. تذكر أن تضع كريمًا واقيًا من الشمس والترطيب بانتظام وعلاج حروق الشمس فور حدوثها. مع مجموعة Lumin Skincare منمنتجات العناية بالبشرة للرجال، يمكنك الحفاظ على بشرتك محمية وصحية طوال الصيف.

ليس كل الماء مفيدًا لبشرتك

ستسمعنا نقرًا على الطبل حول أهمية الترطيب المناسب (لصالح بشرتك ، كما تعلم ، للبقاء على قيد الحياة). بالطبع ، يعني الصيف الأنشطة المائية - على وجه التحديد حمامات السباحة والمحيطات لذلك دعونا نتأكد من أنك تبذل العناية الواجبة قبل ارتداء سبيدو الخاص بك.. 

لسوء حظ بشرتك ، تعد السباحة في حوض السباحة في الفناء الخلفي أو على الشاطئ من أكثر الأنشطة الصيفية أهمية ، حيث يمكن أن يكون للمياه في هذه البيئات آثار سلبية على بشرتك. تحتوي مياه حمامات السباحة عادةً على مواد كيميائية مثل الكلور ، والتي يمكن أن تجرد الجلد من زيوته الطبيعية ، مما يؤدي إلى الجفاف والحكة والتهيج. يمكن أن يتسبب الكلور أيضًا في حدوث تفاعل مع جلد بعض الأشخاص ، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أو خلايا.

من ناحية أخرى ، تحتوي مياه المحيط على الملح ، والذي يمكن أن يكون له أيضًا تأثير تجفيف للجلد. يمكن أن يتسبب التعرض المطول للمياه المالحة في جفاف الجلد والحكة والتهيج. يمكن أن تسبب المياه المالحة أيضًا إحساسًا بالوخز أو الحرق في الجروح أو الجروح المفتوحة.

لتقليل الآثار السلبية لمياه المسبح والمحيطات على بشرتك ، يوصى بشطفها بالماء العذب بعد السباحة لإزالة أي مواد كيميائية متبقية أو ملح. نوصي بالاحتفاظ بأحد مرطباتنا دائمًا على مثبت للمساعدة في تعويض الرطوبة المفقودة ومنع الجفاف أو التهيج الإضافي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء الملابس الواقية ، مثل واقيات الطفح الجلدي أو قمصان السباحة ، يمكن أن يساعد في تقليل التعرض لمياه البركة والمحيطات وتقليل الآثار السلبية على الجلد.

تجنب الإجازات الصيفية

مع ارتفاع درجة حرارة الطقس خلال أشهر الصيف ، من الشائع أن يعاني الرجال من زيادة في إفراز العرق والزيت ، مما يؤدي إلى المزيدالاختراق والبشرة الدهنية. يمكن أن تسبب الظروف الحارة والرطبةمسام الجلد أن تنسد بالعرق والزيت الزائد ، مما يؤدي إلى تكوين الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وحَبُّ الشّبَاب.

لمكافحة هذه المشكلة ، من المهم اعتماد روتين ثابت للعناية بالبشرة يتضمن منتجات مصممة للتحكم في الزيوت ومنع الانهيار. باستخدامغسول وجه بالفحم يمكن أن تساعد مرتين يوميًا في إزالة الدهون الزائدة والعرق من سطح الجلد ، في حين أن أحد مرطباتنا يمكن أن يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة دون إضافة الزيت الزائد.

غالبًا ما يعني الصيف اضطرابات في روتينك اليومي في المدرسة ، والمزيد من الإجازات والمزيد من أيام الكسل. بينما يعد الاسترخاء أمرًا مهمًا ، لا تتكاسل في روتين العناية ببشرتك. من الأهمية بمكان الحفاظ عليها في جميع الأوقات من أجل تحقيق النتائج والحفاظ عليها. 

بالإضافة إلى الروتين الأساسي للعناية بالبشرة ، هناك العديد من الخطوات الأخرى التي يمكن للرجال اتخاذها لمكافحة هروب الصيف والبشرة الدهنية. وتشمل هذه غسل وجهك بعد ذلك مباشرةممارسةأو قضاء الوقت في الخارج ،تجنب الأطعمة الثقيلة أو الدهنية يمكن أن يزيد من إنتاج الزيت ، ويستخدم واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة دون انسداد المسام.

من خلال اعتماد روتين ثابت للعناية بالبشرة واتخاذ خطوات لتقليل إفراز الدهون والعرق الزائدة خلال أشهر الصيف ، يمكن للرجال الحفاظ على بشرتهم تبدو صحية ونقية طوال الموسم.

الخلاصة: حافظ على روتينك ، فقط كن يقظًا

تعد مواكبة روتين العناية بالبشرة أمرًا ضروريًا على مدار السنة ، لكن أشهر الصيف تشكل تحديات إضافية لبشرتك. باختصار: حافظي على رطوبتك وارتداء كريم واق من الشمس واستحم بانتظام (خاصة بعد السباحة) وتأكدي من استخدام غسول وجه ومرطب يومي.